黄方炯，男，主任医师，教授，硕士生导师，1978年至1982年就读于三峡大学医学院，1986年至1989年就读于华中科技大学医学院，获得心血管外科医学硕士学位，1992年至1997年于意大利米兰大学医学院进修,经过严格系统的心脏,血管外科训练.1997年至今在北京安贞医院心脏外科工作。自2003年10月起，担任心脏外科七病房主任。多年从事心脏外科临床医疗及研究工作，专长于各种心脏疾病的外科治疗，特别擅长冠脉外科及大血管手术。实施了国内首例BATISTA手术,国内首例冠脉搭桥加颈动脉内膜剥脱术,率先在国内与心内科合作实施了冠脉搭桥与支架植入的杂交手术,在安贞医院率先开展了双侧乳内动脉搭桥术,桡动脉搭桥术,胃网膜右动脉搭桥术,搭桥加二尖瓣双孔成形术,全动脉化搭桥术及Bentall+主动脉弓全弓置换+降主动脉支架型血管植入术，每年完成全弓置换数十例，至2013年11月已主刀完成冠脉搭桥手术9000余例，大动脉手术数百例。是目前世界上心脏外科手术最多的,经验最丰富的,技术最好的外科医生之一.多次参加国际会议并在会上演讲及主持会议.不仅获得国内心外科医生金刀奖,也上过意大利日报的头版,不仅是中央保健局的会诊专家及冠脉搭桥手术的顶尖医生,更是该项手术的传播者,主编了国内第一部冠脉外科专著(冠心病外科治疗学),并已在全国近二百家医院做过手术和讲学,是目前国内首屈一指的,最繁忙的心外科医生之一,其病友不仅来自祖国各地,也有来自海外的华侨同胞及国外政要和友人。

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清香型白酒能长期储存吗

清香型白酒虽然可以保存几年，但建议保存时间不要超过5年。

与廉价白酒相比，其他普通风味白酒可以保存5年，但最好不要超过5年，储存5年后，白酒的味道会减弱，

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白酒百科：

真狠!截止目前贵州仁怀已经关了六百多家做酒的

这两年贵州仁怀在大力的搞白酒的市场整顿，从出台了禁止使用擦边的词汇作为白酒包装，包括了年份数字、茅台等字样。茅台镇作为酱香型白酒核心产区已然是一个共识，当然有很多其他生产酱香型白酒的地方也想加入到这个产区中，但在人们心中茅台就是焦点，就是核心，而且核心的范围太大也就不能体现稀缺性和绝对性了。作为核心自然是整顿的首要，截止目前，仁怀已经关停了六百多家做酒的，而且这还没有结束，陆陆续续还有酒厂在经受考察，下手不可谓不狠。

仁怀这么做无外乎是想要打造核心产区高品质酱香型白酒的形象，让酒友提到贵州茅台镇不是摇头而是点头。仁怀的策略就是清理整治一批不合规的酒厂，然后改造一批可以打造的酒厂，最后合并做大一批中大型酒厂。以此来达成茅台镇酱香型白酒集群的状态，让酱香型白酒逐步成为中国白酒中的翘楚，占据更大的市场。

此前，茅台镇的酱香型白酒可谓遍地生花，大大小小酒厂作坊不计其数，大量的酒每年都在向全国各地输送。不过，品质嘛就很难说。当然，本来也有很多一部分酒友只能消费得起那个价格的酒，你要说好酒，别人也不是不知道，但生活所迫，没有办法。这一波整顿后，这些低价的酒就淡出了茅台镇，转而在金沙、习水等地，以后的低价酒可能多半都来自这些地方。

整顿下狠手，当然是好处多多，正规的生产厂家受到监管，不会偷漏税，产品质量也有保障，更利于打造酱香型白酒核心产区的形象，形成一个家喻户晓的IP。

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　　新冠病毒核酸检测结果是新型冠状病毒肺炎诊断和疗效评价的重要参考，核酸检测筛查标本多来源于深咳痰液或者咽拭子，而咽拭子分为鼻咽拭子和口咽拭子。那么，两者有什么不同呢？

鼻咽拭子示意图

梁发雅进行鼻咽拭子培训演示

　　广州日报全媒体记者3月3日从中山大学孙逸仙纪念医院获悉，该院第二批支援湖北疫情防控医疗队耳鼻喉科的梁发雅、田鹏和蔡跃新三位副主任医师，以及陈文、卢芷茵两位护士，近日在华中科技大学附属协和医院西院区开展采集鼻咽拭子的培训及采样工作。

　　蔡跃新副主任医师介绍，咽部分区包括鼻咽、口咽、喉咽，三者的黏膜是连续的，均属于上呼吸道的区域。鼻咽拭子和口咽拭子只是取样的路径不一样，经口取样是口咽拭子，经鼻取样为鼻咽拭子。

　　梁发雅副主任医师介绍，由于口咽拭子张口就能进行操作，相对简单，因此临床上比较常用。不过，经口咽取样者暴露的风险更高。操作者往往需要正对患者口腔，采集过程中患者容易出现刺激性干咳、呕吐等症状使采集者暴露在带病毒的气溶胶中。

　　鼻咽拭子相对口咽拭子有几个优点。取样时可以在咽部停留较长的时间，以便获得更足量的标本，这也是文献报道其阳性率高于口咽拭子的原因。

　　另外，患者耐受性好，通常可先进行鼻腔粘膜的表面麻醉和收缩，熟练的取样者可以在不麻醉的情况下对患者取样。

　　由于鼻咽取样时，操作者可以站在患者侧后方操作，患者下拉口罩仅露出鼻孔，遮住口腔，不需直视患者口腔，而且基本不出现咽反射，暴露风险相当更低。个别患者取样后可能出现喷嚏反射，也可以立即用手肘或纸巾遮挡。

　　咽拭子核酸检测标本采集若操作不规范，可能造成“假阴性”的结果，导致患者延误治疗。

　　那么，咽拭子核酸检测标本采集的关键是什么？田鹏副主任医师介绍，无论是采集鼻咽拭子还是口咽拭子，采集的深度和与黏膜接触的时长是关键。如果采集鼻咽拭子没有采到鼻咽腔深处，采集口咽拭子时患者呕吐反应较大导致取样时间不够，这时可能采集到的细胞绝大部分都是不含病毒的细胞，即可能造成核酸检测“假阴性”。

　　有些患者核酸检测阴性后“复阳”，有时与取样不准确有关。

　　梁发雅表示，少部分患者可能在取样后出现少许鼻出血，一般都可自行停止，必要时可用带肾上腺素的棉签稍微收缩一下出血部位止血即可。（广州日报全媒体文字记者任珊珊 通讯员 张阳、刘昕晨）

原标题：鼻咽拭子查新冠病毒，为何比口咽拭子更准确？

责任编辑：郑莉莉

　　生物育种龙头股有哪些？南方财富网为您提供2024年生物育种龙头股解析：

　　1、隆平高科：生物育种龙头

　　隆平高科2023年第三季度季报显示，公司实现净利润-3.98亿元， 同比增长3.46%；全面摊薄净资产收益 -8.01%，毛利率31.15%，每股收益-0.3元。

　　公司已构建全球化的商业化育种体系，以及国际先进的生物技术平台，拥有研发团队500余人，年R&D投入占比约10%，并在中国、菲律宾、印度、巴基斯坦、美国、巴西等国家建立了研发机构，试验基地总面积近7000亩，主要农作物种子的研发创新能力居全球领先水平。

　　回顾近30个交易日，隆平高科股价下跌16.55%，最高价为16.56元，当前市值为173.44亿元。

　　2、苏垦农发：生物育种龙头

　　 2023年第三季度季报显示，公司实现净利润2.49亿元， 同比增长-2.59%；全面摊薄净资产收益 4.01%，毛利率13.79%，每股收益0.19元。

　　回顾近30个交易日，苏垦农发股价下跌6.26%，最高价为10.66元，当前市值为136.56亿元。

　　3、大北农：生物育种龙头

　　 2023年第三季度季报显示，大北农公司净利润-1.34亿元， 同比增长-174.84%；全面摊薄净资产收益 -1.38%，毛利率10.85%，每股收益-0.03元。

　　是生物育种产业化领先企业。

　　近30日大北农股价下跌23.16%，最高价为7.13元，2024年股价下跌-7%。

　　生物育种概念股其他的还有： 登海种业、西部牧业、ST东洋、獐子岛、丰乐种业、敦煌种业、万向德农、农产品、神农科技、荃银高科、顺鑫农业、鹏都农牧、ST正邦、国联水产等。
　　南方财富网所有资讯内容不构成投资建议，股市有风险，投资需谨慎。据此操作，风险自担。
　　

　　龋齿怎么读？龋齿是什么意思？龋齿这两个生僻字的读音很多人都不知道，其实龋齿的另一中说法却为大家所熟知，就是“蛀牙”，下面是学习力网站为大家精心编辑整理的关于龋齿这个词读音和解释，为你答疑解惑！

　　龋齿怎么读？

　　龋齿的正确读音为[qǔ chǐ]，通过拼音标注，相信大家不会再读错或者不知道怎么读了。

　　龋齿是什么意思？

　　龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。龋齿是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

　　龋齿的近义词

　　龋齿的近义词是：蛀牙

　　龋齿如何治？

　　龋齿根据轻重程度可以分为浅龋，中龋，重龋。首先大家想到的治疗方法一定是药物治疗，药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，常用药物包括氨销酸银和氟化钠等。一般龋齿的治疗方法是补牙，给蛀牙做去腐治疗，然后补牙。

　　补牙是龋齿最常用的治疗方法，但不是治疗的唯一方法。龋齿不是很厉害，没有伤及到牙齿神经，一般都是通过补牙治疗，龋齿不是特别严重涉及不到拔牙，所以，很多人发现龋齿就想到拔牙，这种想法是不正确的。

　　龋齿产生的原因

　　龋齿的常见致病因素有两种，偏爱甜食的饮食习惯和口腔清洁不到位。

　　偏爱甜食，甜食很容易黏在牙齿表面，黏性不易清理，很快就会在口腔中发酵、腐殖，滋生菌斑。而碳酸饮料会在半个小时之内，让我们的口腔形成适宜菌斑滋生、繁殖的酸性环境，本身带有的气泡会直接腐蚀掉保护牙齿的珐琅层，形成外界攻击牙齿的缺口。食用甜食之后还不能做到认真刷牙，口腔不洁，菌斑堆积在牙齿上，侵蚀牙齿，导致牙齿变黑，龋坏疼痛，蛀牙一点点形成。尤其是小朋友更要注意饮食和口腔清洁。

　　如何防止龋齿？

　　1、早晚刷牙，使用优质牙刷，掌握正确的刷牙方法。

　　2、要选用含氟牙膏，可增强去菌斑作用。。

　　3、健康饮食、及时补钙、有利于牙齿的健康。

　　4、少吃糖或含糖零食。

　　5、定期检查牙齿，龋病是一种慢性病，要及时发现、及时治疗。

　　宝宝如何预防龋齿？

　　1、要用纱布给宝宝清理牙床及小牙。宝宝牙齿护理应从出生开始

　　在乳牙萌出前，妈妈就要用蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙，早晚各一次。

　　2、不要让宝宝含奶睡觉。

　　奶液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，形成龋齿。等孩子可以吃主食时，也不要让孩子把饭菜长期含在嘴里。

　　3、给孩子选用正确的牙刷和牙膏

　　宝宝三岁以前，可以用指套刷给孩子刷牙，主要蘸水或淡盐水；宝宝3岁左右，就可为宝宝选择不含氟的儿童牙膏以及小牙刷刷牙了；孩子6岁以上就可以使含氟的牙膏了。

　　4、要给牙齿做定期检查。

　　很多家长觉得只要孩子没有问题就不用去医院，“防永远大于治”，所以，要定期做牙齿检查，是防止龋齿的重要一步。

　　5、不能有“乳牙迟早要换，坏了也不必治”的错误观念。

　　乳牙坏了证明口腔细菌多、生活习惯不好，所以，一定要改变习惯，健康生活。

　　延伸阅读：

　　人为什么会长智齿_智齿一定要拔吗？

　　鸟类为什么没有牙齿？

　　为什么吃完菠菜以后感觉牙齿怪怪的？

日前，省发改委印发《湖南省进一步构建高质量充电基础设施体系的实施意见》(以下简称《实施意见》)，提出到2025年，重点城市经营性停车场具备规范充电条件的车位比例力争超过城市注册电动汽车比例，农村地区实现充电站“乡乡全覆盖”、充电桩“村村全覆盖”，全省累计建成充电桩40万个以上，车桩增量比力争达到2:1。《实施意见》提出，合理利用城市道路邻近空间，坚持快充为主、慢充为辅相结合，围绕“两区”(居住区、办公区)、“三中心”(商业中心、工业中心、休闲中心)等城市专用和公用区域，因地制宜布局公共充电基础设施，鼓励建设充换电一体化场站，逐步提高换电设施的通用性、兼容性，促进城市充电网络与县、乡充电网络有效衔接，力争到2025年底前，城市地面公共停车场充电基础设施配建比例不低于车位的20%。公共机构、国有企业等单位内部停车场按不低于30%的车位比例建设充电设施，2025年底前基本实现全覆盖，鼓励其他企业、单位参照以上标准配建，并根据实际情况全天候或分时段对外开放。
《实施意见》还提出，严格落实新建小区固定车位100%预留安装条件，满足直接装表接电要求，同时配建不低于固定车位25%的充电设施。对于没有固定车位的老旧小区，可就近利用小区周边空地或道路两侧规划建设公共充电设施，实现居民“就近就便”充电。对建成时间较长的老旧小区或难以实施电力设施增容改造的小区，鼓励引入充电运营企业采用“统建统服”模式，有偿提供充电设施统一规划、新建、改造和运营服务，有效缓解小区充电难问题。已实施“统建统服”小区原则上不再接受充电桩个人独立报装。到2025年底前，各县市区均建有“统建统服”示范小区，居住区公共车位充电设施实现有效覆盖。

01

优化公路沿线充电基础设施

在确保安全前提下，积极推进具备条件的加油(气)站配建公共快充和换电设施，建设一批集加油(气)、充换电等业务一体的综合供能服务站。新建高速公路服务区应按照不低于30%的车位比例同步设计、配建充电设施或预留建设条件，加快升级改造既有充电设施。到2025年底前，高速公路和在役普通国省道沿线充电基础设施进一步加密优化，农村公路沿线有效覆盖，基本形成充电及时高效、出行保障有力的公路沿线充电网络。02

推进农村充电基础设施建设

优先在乡镇机关、县乡企事业单位、商业建筑、交通枢纽(场站)、公路沿线服务区(站)等场所适度超前布局公共充电设施，促进城乡充电网络融合发展，并紧密衔接乡村建设、村庄布局等专项规划，推动向易地搬迁集中安置区、乡村旅游重点村等延伸。积极发挥电网企业社会责任，到2025年底前，全省乡镇供电营业窗口(供电所)充电设施实现全覆盖，满足农村居民生产生活补能需求。03

调整优化峰谷分时电价政策

调整优化峰谷分时电价政策，引导用户广泛参与智能有序充电和车网互动，鼓励用户低谷时段充电。2030年前，对实行两部制电价的集中式充换电设施用电免收需量(容量)电费。鼓励地方政府及企事业单位分类分场景对充电基础设施建设场地租金实行阶段性减免，研究制定居住区“统建统服”试点工作方案和农村地区公共充电设施建设运营专项支持政策。

　　本报记者 张 欣

　　《忐忑》爆火13年后，龚琳娜又一次被广泛关注。去年，她亮相《乘风2023》，因扎实的声乐功底而成为节目的实力担当。在B站，龚琳娜版本的《下山》被观看了1199.5万次，《小河淌水》的演唱让不少网友热泪盈眶。

　　凭借“神曲”走红的龚琳娜毕业于中国音乐学院，接受过严谨而系统的专业训练。名声大噪时，她依然关注民族音乐的创作和传播。“大学毕业以后，我参加央视的青年歌手电视大奖赛，唱了一曲讲述神话故事的《斑竹泪》，在获奖的同时也让我确定了未来艺术道路的方向——不去迎合市场，而要找到中华优秀传统文化的根。”龚琳娜说。

　　虽然唱着《忐忑》，但龚琳娜的内心很笃定。2010年，她开始了一场“声音行动”，把音乐的根扎进生活、扎进土地。她向民间艺人请教，收集、记录、整理了丰富的唱腔和声音。她说，中国音乐的灵魂是腔和韵，她希望通过自己的收集整理，将来出版成书，成为教材，让更多人学到这种声音。

　　从云贵到陕甘、从川渝到闽南、从沿海到中原，在不断的采风中，龚琳娜触碰和感知到了民乐强大的生命力，看到广袤土地上孕育着丰富的精神，她从浩瀚的民歌中汲取艺术养分，为中国民歌演唱赋予新的内涵。以“行走的声音”为题，龚琳娜将贵州布依族民歌《好花红》、彝族民歌《大地的母亲》、安徽民歌《十绣鞋》、福建民歌《丢丢铜》、上海崇明山歌《潮水娘娘》、新疆维吾尔族民歌《一杯美酒》、山西保德民歌《圪梁梁》等搬上舞台，汇聚成一场场国风音乐会，输送给更多观众。

　　龚琳娜介绍，民歌分为山歌、小调和号子，具有鲜明的地域特色，所以在展现民歌作品时，会用当地方言或民族语言进行演绎，使得每首民歌在保持独特风味的同时又有新的解读。龚琳娜说：“音乐带给我的是真真切切的幸福感，我永远对它怀揣敬畏之心。”行至山川，才能听到更多声音，龚琳娜一直主张艺术创新不能忘却文化根基，对她来说，采风所获得的不只是创作灵感，更多的是民歌背后的故事与不断滋养的文化底蕴。

　　龚琳娜还通过二十四节气、中国古诗词等，激活古典诗词的音乐基因，探索国乐新编与演唱技巧的更多可能。“二十四节气是古人智慧的精华，串起传统文化和生活方式的时间脉络，而古诗词在内容上与节气相契合，在当时是可以和着音乐歌唱或吟诵的。遗憾的是，它们的曲谱没有被记录、保存下来。”龚琳娜说。

　　为了弥补这份遗憾，龚琳娜从2017年秋开始创作《龚琳娜唱二十四节气歌》，并以“流动的时光”为主题，以春、夏、秋、冬为篇章，举办节气诗词音乐会。从秋分开始，每到一个节气就推出一首相应古诗词谱曲的歌。例如，清明唱“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，夏至唱“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，寒露唱“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”，大雪唱“柴门闻犬吠，风雪夜归人”。龚琳娜介绍，演唱古诗词与普通的歌曲大不相同，每一个字背后都有它的意境、品格、情趣、志向，唯有通过行腔走韵才能表达出来。

　　音乐会每到一城，龚琳娜就会与当地儿童合唱团合作。“我希望这些古诗词能够传唱下去，我也希望孩子们能够领悟流传几千年的古诗词的精神内涵。”龚琳娜说。

　　龚琳娜还深入挖掘跟古琴相关的文人音乐资源。2008年，龚琳娜邀请古琴演奏家林晨、笛箫演奏家王华一起演绎了《弦歌清韵》；2023年，龚琳娜与林晨、王华、国家一级演奏员聂云雷、中国青年打击乐演奏家李尚在北京天坛神乐署再次唱响叙事琴歌《胡笳十八拍》，现场观众仿若穿越了时空的界限，亲历蔡文姬颠沛流离的一生。“琴歌是文人音乐的重要部分。十几年前我开始唱琴歌，如今，关于琴歌艺术的探索仍在继续。”龚琳娜同时感慨，有时候会觉得有点遗憾，现在一些专业院校的教学还是以西方文化、西方美学为导向的，以琴歌为例，古琴和歌是中国古代文人表达意趣的一种重要艺术形式，但直到今天，专业的音乐院校几乎没有设立这方面的专业，所以她希望能够通过更多的方式和平台，把琴歌唱出来、传出去。

　　随着时间的推移，人们对龚琳娜的印象和评价不断更新。未来，她将步履不停，继续走遍山川大地，从百花齐放的中国民歌中汲取养分，探索国乐新编与演唱技巧的更多可能，不断拓展中国好声音的外延。

人大代表是党和国家密切联系人民群众的桥梁。提出代表建议，是人大代表依法履职重要的方式。出席市十七届人大三次会议全体代表肩负着履职为民的神圣使命，聚焦全面振兴新突破，展现代表责任担当，在广泛听取群众意见、认真调查的基础上，提出了许多科学可行的“金点子”，聚力攻坚突破，助推转型振兴。
民有所呼，我有所应。截止1月11日12时，经大会议案组审核确认，会议期间共收到代表提出的建议149件，同比增加了24件。代表建议涉及项目建设、营商环境、乡村振兴、城市建设管理、教育卫生、文化旅游、就业养老、交通出行等多方面。大会议案组对这些建议进行认真分类整理后，数量占比排在前三位的包括城市建设管理方面63件、教育卫生方面20件、交通出行方面17件。此外，涉及项目建设和营商环境方面11件、乡村振兴方面12件、就业养老方面12件、文化旅游方面5件，其他方面9件。这是人民当家作主的直接体现，生动诠释了全过程人民民主的深刻内涵。
记者在翻阅建议有关材料时发现，今年建议体现出三个突出特点。一是有高度，代表们的关注点聚焦攻坚之年攻坚之战，围绕市委、市政府的决策部署积极建言献策，提出的关于制造业升级、产业扶持、优化产业政策、加强民营企业合规建设等方面的建议有24件之多。二是有热度，代表们的关注点紧扣城市经济发展热点，提出的文化旅游资源整合、增设新能源充电桩、乡村环境治理、乡村治理数字化等相关建议同比数量上升。三是有温度，人大代表坚持以人民为中心的发展思想，以改善民生为着力点、落脚点，将关注的目光更多地汇集在基层，发现问题，调研难题，提出了缓解城市停车难、精细化管理停车场、老旧小区改造收尾工程的完善、加强农村饮水安全、规范校外培训等相关建议，体现了民生温度。
民主，起始于人民意愿充分表达，落实于人民意愿有效实现。总体看，今年建议较往年更“实”更“细”，针对性、操作性更强，提出的质量更高，普遍反映了我市经济建设和社会发展以及民生等方面一些亟待解决的实际困难和热点、难点问题。这些切实可行的代表建议、解决方案，必将转化为各承办单位的责任担当，助力解决实际问题、改进工作，成为推动高质量发展、造福人民的硬招实招。
锚定代表建议高质量，很多代表在过去一年里进行了大量调研，不仅积极发现问题、寻找难题，还进行了深入研究，根据现实状况提出了高质量建议和解决方案。
周钧代表提出的《关于加强电动三轮车四轮车管理工作的建议》，对当前现状进行了细致剖析，并就加强管理提出了从源头治理、进行细化管理、出台地方法规、各部门通力合作等许多具有针对性的建议和措施。
于德庆代表提出的关于《加强民营企业合规建设助力经济高质量发展的建议》，对我市民营企业存在的企业创新力不足、人才培养力度不够、自我管理判断不准等问题进行了深入分析，同时提出制订相应法规、提供“岗前培训”服务、各部门联动示范引领、加强媒体宣传等建议方案。
张静代表提出的《关于促进城市经济发展建议》强调，促进个人自主创业、小微企业及个体工商户发展，从而带动整体经济发展，增加人民收入，解决就业问题，同时提出了租金补贴、贷款支持，免费提供信息咨询服务，加大培训和教育支持等可行性建议。
据大会议案组负责人介绍，这些建议中有许多是代表接待群众，了解群众各方面的诉求，经多方沟通交流后提出的，做到了为群众发声、为人民代言。大会闭幕后，根据代表建议的办理程序，将由市人大常委会统一交与有关机关和组织办理，多措并举、闭环推动，把高质量办理代表建议作为助力振兴发展、回应民生关切的重要举措，切实做到建议真落实、代表真满意、人民真受益。
原标题：《市十七届人大三次会议收到代表建议共149件》
阅读原文

灵活就业人员
包括个体经营、非全日制
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参加养老保险
可在退休后获得
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那么想参保，应该如何缴费办理？
其实方便又高效！
这篇教您
灵活就业人员参加基本养老保险
有两种制度可选择：
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参加企业职工基本养老保险
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参加城乡居民基本养老保险
目前，全国绝大部分城市已放开灵活就业人员参加企业职工基本养老保险的户籍限制，灵活就业人员可选择在户籍地或就业地参保。
另外，灵活就业人员还可以在参加基本养老保险的基础上，参加个人养老金制度，增加补充养老渠道，进一步提高退休后的养老保障水平。
缴费灵活选
选择参加企业职工基本养老保险
缴费由个人承担
缴费基数
可以在参保地所在省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数
缴费比例
20%
缴费方式
按月、按季度、按半年、按年等
可根据个人情况灵活选择中断或恢复缴费，前后缴费年限合并计算，不会因中断而减损权益。
以灵活就业人员身份参保，达到法定退休年龄，且满足最低缴费年限条件的，可按月领取基本养老金，享受的待遇与企业职工一样。
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缴费档次
按照当地人社部门公布数额为准
缴费方式
按年、按档次缴纳
线上线下都能办
线上渠道

可通过国家社会保险公共服务平台（si.12333.gov.cn）、全国人社政务服务平台（www.12333.gov.cn）、电子社保卡、掌上12333APP等全国统一线上服务入口和各级人社政务服务网站等渠道，轻松办理参保登记。
线下渠道

携带本人身份证（居住证）或社保卡等材料，到参保地社保经办机构办理参保手续。
除社会保险经办机构外，灵活就业人员还可以就近选择能够办理参保的街道（乡镇）便民服务中心、社银合作网点、自助服务终端等方式办理手续。
灵活就业人员参保“即时办结”，符合条件的即时受理、当场反馈；对于不符合条件的，实行一次性告知制度。
办理咨询
遇到参保缴费、关系转移、待遇申领等各方面的问题，可通过人力资源社会保障部门和社保经办机构官方网站、本地12333人力资源社会保障服务热线进行咨询，或者到就近的社保经办机构、便民服务中心、社银合作网点现场咨询。
切记不要轻信非官方信息和渠道
不轻信社会机构可代缴等谣言
谨防上当受骗
多缴养老保险费，
能否多得？
若灵活就业人员参加企业职工基本养老保险，其选择的缴费基数越高、缴费年限越久，符合领取待遇条件后，每月领到的养老金也会相对越多。
若灵活就业人员参加城乡居民基本养老保险，其选择的缴费档次越高、缴费年限越久，符合领取待遇条件后，每月领到的养老金也会相对越多。
灵活就业与企业职工
享受的养老待遇一样吗？

企业职工与灵活就业人员的养老保险待遇计发办法是相同的。
在缴费基数、缴费年限等因素相同的的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与企业职工是一样的，待遇水平不会因费率不同打折扣。
来源：人力资源和社会保障部微信公众号（微信号：rsbzwwx）
本期编辑：王瑶

一、基本情况
为深入贯彻落实市委市政府“十项行动”，为宁河建设“种业强区”提供坚强司法保障，助推宁河由传统“农业大区”向一流“农业强区”蝶变，宁河法院积极延伸司法职能，在人民法庭加挂种业法庭，以专业化司法服务“小切口”保障乡村振兴“大战略”。
二、做法与经验
一是深化工作协同，构建一体保护格局。坚持问需导向，与相关行政主管部门、种业企业家代表进行专题座谈，了解种业产业发展现状及司法保护需求。与各街镇建立联席会议制度，每月召开例会，动态了解种业产业发展中出现的矛盾纠纷，提前介入、开展诉前解纷。加强与市场监管、农业、税务等行政机关的沟通联系，共同构筑种业产业司法保护与行政监管有机衔接、优势互补的良性机制。
二是强化专业审判，升级种业司法保障。对近5年种业企业、经营主体、劳动者及上下游产业链相关案件进行梳理，研究制定《宁河法院种业法庭受理案由的工作指引》，明确6个一级案由、18个二级案由、59个三级案由作为种业法庭受理案件范围，集中规范审理涉种业产业发展民事案件，为统一裁判尺度、协调重点案件、实现案件“三个效果”统一奠定坚实基础。
三是优化解纷路径，促进双赢多赢共赢。强化一站式多元解纷机制建设，充分利用宁河法院“无讼村”“法官工作室”建设成果，持续加大种业纠纷诉源治理力度，将种业矛盾纠纷化解在萌芽阶段。邀请种业专家参与多元解纷，为法官办案提供种业知识辅导，帮助法官准确把握化解种业纠纷的问题症结点、利益平衡点，提升高解纷质量和效果。
四是细化司法服务，构建法治保护屏障。全面延伸种业司法服务，大力推行网上立案、网上缴费、电子送达、网上开庭等智慧服务，加强简案速裁、快审快结，减轻种业经营主体诉累。种业法庭主动对接辖区种业经营主体，通过走访座谈、法律宣传、以案说法、巡回审判等方式，为辖区种业企业、种植大户和种子经销商提供“零距离”“全覆盖”的司法服务，助力防范化解经营中的法律风险。
三、成效与亮点
一是种业专业化审判程度更高。通过种业案件集中审理，种业产业司法保护更加精准、专业。今年以来，宁河法院受理涉种业产业相关案件35件，审结19件，涉案标的1500余万元，案件审结后均服判息诉，取得良好效果。二是种业纠纷多元化解效果更好。把调解理念贯穿纠纷化解始终，吸纳更多专业力量参与种业纠纷化解，调解种业纠纷案件4件，实现双方共赢。三是种业经营更加规范有序。通过深入广泛的普法宣传，种业经营主体的法律意识、法律观念得到提升，更加注重法律风险的事前防控和依法维护合法权益，为种业产业蓬勃健康发展注入法治活力。
 
供稿：宁河区人民法院